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肩こり・頭痛と整体

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「肩こり」とは首から肩、背中にかけての筋肉のこわばった感じや不快感・こり感・重苦しさや痛みに至る症状です。

頭を支える首の筋肉が緊張し、血行不良に陥っている状態のことを言います。

日本では「肩こり」という名称により「肩」を指す表現が用いられていますが、これは日本独特のもので、外国では首や背中の疾患として示しています。


肩こりを引き起こす原因!肩こりの特徴

長時間同じ姿勢によるもの(同一姿勢)

  • 無理な姿勢や窮屈な姿勢で仕事をする 
  • 長時間のデスクワーク
  • 長時間の車の運転

目の疲れによるもの(眼精疲労)

  • 長時間のパソコンや携帯電話
  • めがねやコンタクトが合わない

歯や顎(あご)によるもの

  • 顎関節の痛み
  • 歯ぎしりや噛み合わせ

ストレス

  • 緊張・悩み
  • 仕事環境・家庭環境

精神の乱れ

加齢や更年期によるホルモンの乱れ

運動不足


肩こりの特徴

肩こりは、程度により3段階に分けられます。

  • 軽症

筋肉の収縮が軽い場合にこりを感じます。
「肩がこったなー。」などよく耳にしますよね

  • 中症

筋肉の収縮が強い場合、肩に痛みを感じます。

こりの症状が強くなり痛みへと変化します。
触れた感じも弾力性もなくなり硬さや張りが強くなります。

  • 重症

筋肉の収縮がさらに強い場合、緊張性頭痛を起こすことがあります。

首や肩の筋肉は、個人差はあるものの一般的にパンパン・ガチガチになり鉄板の様に凝り固まります。

筋肉が凝り固まることで血管や神経が圧迫され様々な症状を引き起こします。

しかも、放っておくと・・・

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  • 慢性頭痛
  • めまい    
  • 吐き気    
  • 耳鳴り     
  • イライラ     
  • 集中力の低下     
  • 目の疲れや痛み     
  • 手のしびれ     

などの症状が、肩こりが原因で
併発・誘発されます。



肩こり改善のポイント!

肩こりの原因は、肩だけの問題ではありません。

いくら肩の筋肉を強くもみほぐしたところで変化が無かった経験がある方は沢山いらっしゃると思います。

そう

全体のバランスが重要なんです。

特に骨盤のゆがみは肩こりと関係してきます。


実際に当院でも肩には触れず、骨盤のゆがみを矯正しただけで、肩が軽くなったり、コリが楽になった方は、これまでも多数います。

骨盤のバランスが崩れてくると、体全体の重心や体幹が乱れ筋肉の柔軟性がなくなってきます。

つまり体全体が本来の健康な状態とは異なり、常に緊張状態になるわけです。

当院の施術では、骨格や筋肉バランスを整えてあげることによって、緊張から解放して、柔軟性を取り戻していきます。


その結果として、首や肩のコリも軽く楽になり解消されます。




一般的な症状の場合は、骨格の歪みや筋肉バランスを調整することで

体液の循環が良くなり改善します!▼▼▼

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