秋田 美郷 湯沢 横手 大仙 の整体 足首の痛み②
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偏平足と足の痛み
偏平足は、足底がべたっとして平らで、土踏まずのほとんどがないことを言います。
先天性と後天性があるようです。
先天性とは遺伝により幼少のころからになります。
後天性は、靴や履物などきゅうくつな履物を履いていたり、堅い床の上で長時間作業をしたりして、生活習慣での問題によるものです。
偏平足の方は、正常な足に比べて疲れやすいと言われます。
理由は、正常な足の裏であれば、アーチ状と橋のようなカーブがあります。
これは、例えば、歩くときの足裏のかかる衝撃を和らげるためです。
このカーブ良くないと足の関節・筋肉や靭帯に負担がかかることになります。足裏は、衝撃吸収のクッションのような働きをしているのです
そのため偏平足のかたは、足首の周りや足の裏に痛みが表れたりします。ひどい場合は、膝や腰に痛みが出ることもあり気をつけなければいけません。
いずれにしても、足裏の蓄積した疲労が招きますので足首、くるぶし周り、アキレス腱の筋肉疲労を溜めないことが重要です。
偏平足の痛みは、足裏の柔軟性とバランスに関係あります。
偏平足の痛みでお困りの方は、みのる整体院にご相談を!
美郷院、湯沢院がありますので診療日を
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