秋田 湯沢 横手 美郷 大仙 の整体 足首の痛み
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足首の痛み(踵・かかと)
病気や怪我、スポーツ等で踵の痛みを除いては、
日常的な歩行で知らないうち、踵に負担をかけている場合が多いです。
まずは普段の歩き方をチェックすることがとても大切です。
足首の返し、つま先を地面にしっかり付けた歩き方をしなければ、踵への負担が大きくなります。
つまり、よくあるペンギンのように指上げ歩きと呼ばれる歩き方をしていると、本来なら足の裏の各部位に分散される衝撃が、かかと部に集中してしまいます。
このことから、サンダル・スリッパは、良くないのが分かりますよね。
ということで、バランスのよい歩き方をするのが何より大切で、そうすることにより踵への負担を7割近くも軽減されるそうです。
また、体重が重い人は、着地への衝撃が重力と共に掛かるため負担は大きいようです。
踵の痛みを実感している人は、意外ににも多いようです
歩き方のチェック、履物を変えても踵が痛むが場合は、まずは医療機関に行くことを勧めます。
それでも改善しない場合は、当院の出番ですね。
O脚やX脚との関係も、踵は重要なポイントになってきますので、、、
あなたは、大丈夫ですか?
かかとの痛みは、足首の柔軟性とバランスに関係あります。
かかとの痛みでお困りの方は、みのる整体院にご相談を!
美郷院、湯沢院がありますので診療日を
ご確認のうえお電話をしてご来院ください。
診療日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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