疲労回復の基本⑤
●質の高い睡眠をとる
●栄養を考えたバランスの良い食事をする
●瞑想（良いイメージ思考）によるメンタル面の維持
●ゆっくり風呂で湯船につかり身体をリラックスさせる
●適度な運動や無理のないストレッチで体を動かす
身体的面、精神的面のバランスが重要ですね。
まずは、はじめの１歩から！
疲労が抜けない方は当院の整体で改善できます！ゆがみが気になる方も、みのる整体院にご相談を！
美郷院、湯沢院がありますので診療日を
ご確認のうえお電話をしてご来院ください。
| 診療日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前9時～12時 | 美郷院 | 湯沢院 | 美郷院 | 湯沢院 | 美郷院 | 湯沢院 |
| 午後2時～8時 | 美郷院 | 湯沢院 | 美郷院 | 湯沢院 | 美郷院 | 湯沢院 |
【休診日/日曜・祝日・不定休あり】
※ 冬期間は診療時間の変更もあります。ご了承ください。
症状が気になる方は、今すぐ電話ください↓
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TEL:0120-56-4976お電話にて「ホームページを見た！」とお伝えください。
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★みのる整体院★
【大仙院】
〒014-0046
秋田県大仙市大曲田町20-38
田町レジデンス2F
大曲駅 車5分 徒歩25分
【湯沢院】
〒012-0857
秋田県湯沢市千石町1-7-28
湯沢駅 車3分 徒歩10分
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秋田県大仙市大曲田町20-38
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大曲駅 車5分 徒歩25分
【湯沢院】
〒012-0857
秋田県湯沢市千石町1-7-28
湯沢駅 車3分 徒歩10分
▼営業日時▼
◎大仙院
（月・水・金・土（土曜日午後のみ）
| 営業日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10時～12時 | 大仙院 | / | 大仙院 | / | 大仙院 | / |
| 15時～20時 | 大仙院 | / | 大仙院 | / | 大仙院 | 大仙院 |
※土曜日午後15時～17時
（最終予約16時）
◎湯沢院
（火・木・土（土曜日午前のみ）
| 営業日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10時～12時 | / | 湯沢院 | / | 湯沢院 | / | 湯沢院 |
| 15時～20時 | / | 湯沢院 | / | 湯沢院 | / | / |
※土曜日午前10時～12時
（最終予約11時）
🔴湯沢院の火曜日、木曜日の午前中の営業はオンライン施術のため店舗営業はしばらくお休みします。
※初めてご来院の方へ
当日のご予約はお電話にてお願いします。
前日、数日前のご予約はお電話・ラインどちらでもご予約OKです。
