大仙市・湯沢市で肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れを根本改善に導く『みのる整体院』

秋田 湯沢 横手 大仙 美郷 の整体 疲労回復③

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疲労回復③

【クエン酸】

クエン酸は疲労物質である乳酸を分解してくれる働きがあります。

クエン酸の良い点は、肉体疲労回復にも精神疲労回復にも両方効果があるという事です。

それ以外にも
・筋肉痛
・肩こり
・ストレス
・利尿作用
・肝臓病
・精神安定
・食欲増進

などに効果があり、クエン酸は疲労回復以外にも優れものなんです。

クエン酸が摂取できる食品は、

桃、すもも、梨、酢、梅干し、キウイ、レモン、あんず、みかん、ローズヒップなど。

果物や酢などの酸っぱい食品が多いようです!

疲労回復には、背骨や骨盤のゆがみが重要です!ゆがみが気になる方はみのる整体院にご相談を!


美郷院、湯沢院がありますので診療日を
ご確認のうえお電話をしてご来院ください。

診療日     
午前9時~12時美郷院湯沢院美郷院湯沢院美郷院湯沢院
午後2時~8時 美郷院湯沢院美郷院湯沢院美郷院湯沢院

【休診日/日曜・祝日・不定休あり】

※ 冬期間は診療時間の変更もあります。ご了承ください。

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