秋田 湯沢 横手 大仙 美郷 の整体 疲労回復③
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疲労回復③
【クエン酸】
クエン酸は疲労物質である乳酸を分解してくれる働きがあります。
クエン酸の良い点は、肉体疲労回復にも精神疲労回復にも両方効果があるという事です。
それ以外にも
・筋肉痛
・肩こり
・ストレス
・利尿作用
・肝臓病
・精神安定
・食欲増進
などに効果があり、クエン酸は疲労回復以外にも優れものなんです。
クエン酸が摂取できる食品は、
桃、すもも、梨、酢、梅干し、キウイ、レモン、あんず、みかん、ローズヒップなど。
果物や酢などの酸っぱい食品が多いようです!
疲労回復には、背骨や骨盤のゆがみが重要です!ゆがみが気になる方はみのる整体院にご相談を!
美郷院、湯沢院がありますので診療日を
ご確認のうえお電話をしてご来院ください。
診療日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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午前9時~12時 | 美郷院 | 湯沢院 | 美郷院 | 湯沢院 | 美郷院 | 湯沢院 |
午後2時~8時 | 美郷院 | 湯沢院 | 美郷院 | 湯沢院 | 美郷院 | 湯沢院 |
【休診日/日曜・祝日・不定休あり】
※ 冬期間は診療時間の変更もあります。ご了承ください。
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