大仙市・湯沢市で肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れを根本改善に導く『みのる整体院』

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膝に大きな負荷がかかる要因

体重を支え、足の動きをコントロールする膝には、常に大きな負荷がかかっています。膝への負担が長年にわたり蓄積し、その結果、軟骨はすり減り、骨はもろくなります。

これは加齢とともに見られる自然な現象であり、通常はかなり高齢になってから膝に痛みや動きの悪さなどの異常が発生します。死ぬまで何の障害が現れない人もいます。

しかし膝への負担を増大させる要因をもつ人は、膝関節を構成する骨・軟骨・筋肉・靭帯といった各組織が傷みやすく、より早い年齢から、より深刻な膝の障害が発生しやすくなります。

痛みを増大する要因

・膝の酷使・使いすぎ

・運動不足に伴う肥満、筋力不足

・「O脚・X脚」「不自然な歩き方」「姿勢の悪さ」

・ケガや事故による外傷

・患部の冷え、締めつけ

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