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産後の骨盤矯正とケアについて

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産後の骨盤矯正とケアについて

出産という新しい生命を誕生させるため、命を懸けた大仕事でお母さんの身体は身も心も大変にお疲れの事と思います。

赤ちゃんのお世話も想像以上に大変な仕事。

そんな出産後のお母さん達にとって産後のトラブルは、心と身体のバランスを調整してあげることで解消していきます。

楽しいはずの育児が自分自身の体が調子が悪ければを楽しむ事も出来ず。苦痛へと変わってしまいます。

大切な我が子、ご家族と笑顔で健幸に過ごすためにも是非、当院をご利用なさってみてください。


産後にこのようなお悩みはありませんか?



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よく起こる産後の体調不良


  • 頭痛、肩こり、腰痛が出産前よりもひどくなる
  • 肩・肘・手首の腱鞘炎や関節痛
  • 股関節・恥骨痛・ソケイ部の痛み
  • 歩行痛・寝返りの痛み
  • 抜け毛
  • 倦怠感
  • 気分の落ち込み・イライラ
  • 便秘
  • 肌荒れ
  • 乳腺炎

出産した時にはホルモンバランスが乱れやすく身体の変化が起こります。

自律神経とホルモンは関連性が高く密接な関係があるため、自律神経が乱れるとホルモンバランスも悪くなりいろいろな不調や症状が現れてきます。

産後のケアで大切なのは、骨盤のゆがみ矯正大事ですが、自律神経とホルモンバランスを整えてあげることがもっと重要です。

自律神経やホルモンバランスを乱す原因や要因を調整してあげるとで、骨格・筋肉・内臓はグッと調子が良くなり、改善・回復へと向かいます。

鍼灸・マッサージ、他の骨盤矯正で効果が感じなかったは、お気軽にご相談ください。

動かしすぎる産後の骨盤矯正は危険?



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産後は出産により骨盤や周りの筋肉が緩んでいますので骨盤周辺を動かしすぎる矯正をすると危険です。

矯正する事でさらに緩み過ぎ、逆にバランスをくずし不安定になります。

その結果、腰痛や股関節痛を引き起こす可能性があるからです。

産後の骨盤矯正はゆがみを整える事よりも骨盤リズムを整えてあげることが重要です。

骨盤リズムとは一体?



骨盤リズムは1日周期と1ヶ月周期があります。

1日周期

骨盤は1日の中で閉じたり開いたりしています。

朝~夕方までは活動しやすくするため骨盤は閉まります。

逆に夜は骨盤が開き(緩む)リラックスモードになります。

骨盤が開くと体は修復モードに入りますので、眠気と共に活動を停止して睡眠を取るようになります。

このように1日の中で骨盤が閉じたり開いたりして自然と調和しています。


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1ヶ月周期


1日周期と同様、2週間ごとに骨盤が閉じたり開いたりを繰り返します。

これは生理・排卵周期と同様です。

産後はこの骨盤開閉リズムがうまく行えていない方がほとんどです。

骨盤リズムが開いたままの状態ですといつも身体がだるく意欲や集中力が低下し、体が思うように動いてくれません。

ストレスが増えてイライラして育児を楽しむどころか家族にも当たってしまう・・・。

産後は骨盤が緩んでいますので、ゆがみを矯正して残念ながらもすぐに戻ります。

なので

ゆがみを矯正するよりも骨盤リズムを整えましょう。

※断乳しますと骨盤は閉まってきます。

授乳中の方は特に骨盤リズムを整えた方がいいでしょう。


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骨盤リズムを整えるには?



骨盤リズムをコントロールしているのは自律神経です。

姿勢やバランスのコントロールをしているのも自律神経です。

自律神経の正常に働くとホルモンバランスが良くなり、産後のトラブルは間違いなく解消していきます。

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当院で産後のケアを受ける5つのメリット


  • 気になる産後の不調や症状の改善・回復が早くなる
  • 代謝が良くなり産前の体型に早く戻りやすくなる
  • イライラする事も減りストレス対策ができる
  • 育児を楽しめるようになる
  • 2人目、3人目の準備ができる


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当院の産後の骨盤矯正は、他院や一般的な骨盤矯正と全く違います。

もしあなたが、出産後に不調や症状に悩まされている、産後の骨盤の状態やホルモンバランスが気になる方は、当院にお気軽にご相談ください。



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